После 3-х  уже поздно?Полезные ссылки , книги, статьиГимнастика , массаж,закаливание..Уход за малышом : памперсы,купание и разные мелочиВосстановительная гимнастика , правильное питание и всё , что может пригодиться молодой мамочкеТабличка наших СОЛНЫШЕК!Грудное и исскуственное кормление.Введение прикорма итп.

 

КУЛИНАРНАЯ СТРАНИЧКА

 


ПИТАНИЕ МАЛЫШЕЙ ПОСЛЕ ГОДА

УХА РЫБАЦКАЯ

В кастрюльку одновременно бросить кусочек рыбы (я обычно беру форель),
десертную ложку риса, небольшую морковку, кусочек луковицы, связку зелени (укроп, петрушка)
и дольку красно сладкого перца.
Залить водой, посолить (если солите) и варить на небольшом огне пока рис и рыба не разварятся (по дороге снимать пену).
Когда сварится и остынет выбросить лук и зелень, очистить рыбку от костей и шкурки (если было не филе), снять с перца жесткую пленку, размять все это дело вилкой или перемолоть в блендере.
Как вариант - все тоже самое, только вместо риса и перца - картошка и брокколи.

МАКАРОНЫ ПО ФЛОТСКО-ИТАЛЬЯНСКИ

Взять куриную крудку, и кусочек булочки размоченной в молоке или воде и перемолоть в блендере (можно добавить немножко лука). Посолить, добавить взбитое яйцо (или пол яйца), перемешать фарш и сделать из него несколько больших шариков.
Шарики покидать в кипящую воду и варить ДОЛГО (часа полтора - два, воду естественно подлиывать по необходимости). Потом фрикадельки вытащить и в оставшийся бульон бросить горсть любых мелких макарон ("звездочек", "семечек", "колечек" и т.п.) и немножко соли.
Помидорку ошпарить, снять шкурку, порезать на мелкие кусочки и чуть-чуть обжарить на оливковом масле,
можно капельку посолить.
Бросить к макаронам, добавить любой мелко нарезанной зелени. Когда макароны сваряться слить бульон (если остался лишний), размять вилкой шарики и перемешать с макаронами. Можно немножко бульона оставить в макаронах - будет сочнее и жевать легче. Можно для компании и сыр добавить - им блюда не испортишь :-). Слопать все вышеописанное с удовольствием и облизываясь :-) Приятного аппетита :-)!

МАННАЯ КАША С ПЕЧЕНЫМИ ЯБЛОКАМИ

Яблоко почистить от кожуры и семечек, порезать на кусочки. Можно чуть присыпать сахаром и долить пару ложечек воды. Запечь 2 минуты в микроволновке или на сковородке под крышкой до мягкости. Следить чтоб не подгорели!
Дальше берем полстакана молока и полстакана воды, доводим до кипения. Можно добавить половину чайной ложки сахарку. Когда закипит всыпать 4 столовые ложки манки. Поварить 5 минут. Соединить кашу с печеными яблоками. Если деть плохо жует - взбить все блендером. Остудить. Готово. занимает 7 минут.

ОМЛЕТ С ЗЕЛЕНЬЮ И ПОМИДОРОМ

1 куриное яйцо (или 2-3 перепелиных) слегка взбить вилкой, можно присолить.
В блендере порезать маленькую момидорку инесколько веточек зелени - укроп, петрушка. Перемешать с яйцом и влить стакан молока. (не меньше 170 грамм) На горячую сковородку - неширокую - налить подсолнечного масла -пару столовых ложек, и вылить омлетную смесь. Только начнет яйцо сворачиваться, обязательно мешать. Яйцо должно вариться в молоке, а не жариться. Через пару-тройку минут образуется яичная кашица и много воды от молока. Воду можно слить. Омлет переложить в тарелку, остудить.
Готово. Как вариант можно добавить в блендер сыр. Можно готовить в микроволновке. Просто выливаете в чашку и запекаете на полной можности 2-3 минуты. Готовность проверяете вилкой доковыривая омлет до дна. Приятного аппетита!

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ДРАННИКИ

Рецепт обычный, я так на всю семью делаю. Примерно кило картошки (уже чищенной) проворачиваю через мясорубку (желающие могут натереть на терке), добавляю в эту кашу 2 яйца, 5-6 столовых ложек муки, присолить. Ну и жарим на тефлоне с минимумом масла, а то они впитывают много. Мням.

САЛАТ ИЗ ОГУРЦА С КЕФИРОМ

Маленький огурец трете на мелкую терку, желательно длинненькую, мелко-мелко крошите зелень и заправляете салат кефиром. Готово.

МОЛОЧНЫЙ КИСЕЛЬ С ИЗЮМОМ

Горсть изюма залить кипятком из чайника на полчаса. Хорошо промыть. Полстакана воды и 3/4 молока вскипятить, добавить полложки сахара, ванилин. В чашечке развести полстакана холодной воды и чайную ложку картофельного крахмала. Вкипящее молоко всыпать изюм, и вылить тонкой струйкой крахмал. Довести до кипения. Остудить.

Кстати, кажется кисель обладает закрепляющим свойством.

МАКАРОНЫ С СЫРОМ

Сварить макароны в подсоленной воде. Лучше какие нибудь кругленькие типа ракушек, или перышек. В смысле не спагетти. Сыр натереть на терке или размолоть блендером. Горячие макароны сбрызнуть подсолнечным маслом, посыпать сыром. Немного остудить и можно есть.

ТЕФТЕЛЬКИ МЯСНЫЕ

Говядину (впрочем можно и курятину например) провернуть на мясорубке или в блендере. Туда же можно маленькую луковичку. Добавить в фарш вареный рис, мелкорезанную петрушку и соль. Слепить шарики размером в половину грецкого ореха. ПОложить на блюдо в морозилку. Когда замерзнут - сложить в пакет или пластиковый контейнер. По мере надобности отковыривать по паре штучек и варить 20 минут. Остудить. Можно отгрызать кусочки, а можно размять в пюре.

СУП ОВОЩНОЙ

В кастрюльку положить овощи. Основные - картошка, морковка. Дополнительно на выбор - цв. капуста, зеленая фасоль, кукуруза, горошек, помидор, кабачок, патиссон, брюссельская капуста, болг. перец и т.п. Варить до готовности. Овощи вытащить, размять вилкой или блендером. Положить обратно в бульон. Положить в кипящий суп немного крупы на выбор: гречка, рис , овсянка, смесь круп, пшеничная, манная, мелкие макароны. Варить до готовности крупы. (я беру крупы 3 минутки). Присолить, добавить мелкорезанную зелень, полнечное , сливочное масло и дать закипеть.

РАГУ ЛЕТНЕЕ ИЗ КАБАЧКОВ

Кабачок почистить, нарезать крупными кусками, морковь нашинковать соломкой, помидор разрезать на 4 части, лук мелкими кубиками, перец сладкий кубиками, один зубчик чеснока целиком, много зелени - укроп, петрушка порезать. Все сложить в кастрюлю, присолить, добавить немного подсолнечного масла и полстакана воды. Тушить под крышкой до готовности. Можно не мешать. Возможны вариации овощей - патиссон например вместо кабачка, картошечки добавить кубиками и т.п.

ВКУСНОЕ МЯСНОЕ РАГУ С ОВОЩАМИ

Свининка тушеная в сковородке, туда картошка кубиками, морковка на терке и кабачок кусочками мелкими. Подсолнечного маслица, немного водички и тушить под крышкой до готовности.

СУФЛЕ ИЗ ПЕЧЕНИ

Кусочек печенки, маленькую луковицу, сухую белую булку, размоченную в молоке, желток и по желанию небольшую вареную морковку размолоть в блендере. Присолить. Отдельно в узком стакане взбить миксером белок в устойчивую пену. Осторожно смешать с печеночной смесью. Чашку смазать подсолнечным маслом, вылить туда приготовленную массу. Готовить на водяной бане* под крышкой 30 минут.

Можно готовить суфле из говядины или курицы

*Водяная баня – в кастрюлю налить воды, довести до кипения, уменьшить огонь до минимума. Накрыть посуду крышкой. Поставить посуду с приготавливаемой пищей, в кастрюлю с кипящей водой так, чтобы емкость была в воде на 3/4.

СЫРНИКИ

Одну пачку кефира Агуша варить 15 минут в воде не открывая упаковку. Получившийся творожок откинуть на сито, подождать пока стечет сыворотка и творожок остынет. Добавить одну чайную ложку муки и четверть чайной ложки сахара. Замесить тесто. Скатать тесто в колбаску, обвалять в муке. Разрезать на 3 или 6 частей. Сырнички запечь в духовке 20 минут на бумаге для выпечки. Остудить. Полить кефиром.

КРУПЕНИК

Одну пачку творожка Агуша 50 гр смешать с чайной ложкой сметаны и 2 –мя перепелиными яйцами. Добавить четверть ложки сахара. Взбить. Добавить 1 столовую ложку гречневой рассыпчатой каши, вылить в чашку, смазанную маслом и запечь в духовке 20 минут . Остудить. Полить кефиром.

 

Вы можете прислать свои рецепты по адресу
unatki2002@freenet.de

 

Eще ссылки на кулинарные странички(открываются в новом окне) -

страничка Наташи Лесскис http://www.blues.ru/fedor/natasha/Receipts.htm

1001 рецепт http://www.1001recept.com/for_children/

Детские рецепты от kuking.net http://kuking.net/7.htm

Детские рецепты на Кулинаре http://www.cooking.ru/cats/children_kitchen/

Кулинарная энциклопедия. Детская кухня http://www.romic.ru/kitchen/names0c.htm

Питание дошкольника http://www.babe.hotbox.ru/kulinar.html

Чем покормить малыша. Сайт Мама дома. http://www.mamadoma.narod.ru/gal4.htm

Детская кулинария от ресторан.ру http://www.restoran.ru/index.phtml?t=1&pid=6374

Детский праздник от ресторан.ру http://www.restoran.ru/index.phtml?t=1&pid=6403&PHPSESSID=1a5bd2714d6c69202fdd04e162e03e5e

большая энциклопедия детского питания ням.ru http://www.nyam.ru/

малышок http://www.kivi2.narod.ru/index23.html

У Петровны http://pettrovna.narod.ru/dleadetei.htm

коллекция ссылок http://www.susanin.com/thema.phtml?them=1906&id_subthem=174#common

няня http://www.nanya.ru/opitlist/101

 

 

Hosted by uCoz